30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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甘い物も必要な時がありますね

ユウさんへ
今日は快晴ですね。
甘いものって突然食べたくなりますよね。油でも塩分でも、砂糖でも全く不要という訳ではないので体が欲している時は必要と思います。
私は最近お客様やなんやらの頂き物のお菓子類は食べないようにしています。何となく食べてしまうのは、ヨクナイナっと思いまして‥。
食べたい時に食べる分量だけ買う事にしました。こう書くとかなり自分に厳しそうですが、そんなに厳しくはしていません。
今朝も歩きました!もうツツジの季節ですね。生理前なのですが、すこぶる体調よいです。昨夜はミネストローネスープにして、本来入っていないような食材まで入れて具だくさん、多種ね野菜スープのようにしてみました。                  fromミヤ

ミヤさんへ
気持ちが良いですね私も体調はばっちりです。
今日は(大地の会)から野菜が届いたので、野菜と豚肉のしゃぶしゃぶにしようかと思ってます。その日によって食べたいものが変わりますね。昨日はあんなに 甘い物がたべたくてキオスクで一口サイズのチョコを隠れてパクッと食べてたのに、今日はまったく食べなくて平気みたいです。 ミヤさんは朝歩きをして偉いなぁと感心します。私は出かけのついでに歩く感じなので…。先日ワイドパンツを買いましたら、大きくてお店の人に手直しで詰めて もらいました。嬉しいです


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  1. 2006/04/28(金) 15:36:05|
  2. ユウとミヤのメール
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