30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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14?痩せた人

ゆうさんへ

その後いかがお過しでしょうか?先日いらしたお客様が2年で14?痩せたそうです。どうやって?と聞いたところ、Inを少なく、OUTを多く、これしかないとの事。夜18時以降は食べずもしお腹空いたら、みかんや林檎など食べて紛らわして。その代わり朝や昼はしっかり食べるとの事がでした。最初の一ヶ月はほとんど体重変わらず、段々上にぶれる事なく、下がってきたのですって
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  1. 2007/10/31(水) 14:15:21|
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