30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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夕食の食べ方

ゆうさんへ

今日は寒い日曜日でしたね。昨晩ちょこっとご飯粒食べたら(ちょこっとというか普通に一膳とすき焼きなど、今朝の体重が53・5?で、前日の朝より400グラム増えていました。
毎晩毎晩に軽いおつまみでは体が持ちませんので、きちんと食事する日と、軽く済ませる時と半々位にでき、他は動いて消費できれば理想です。
今日はまた夕食とっていません。温かいもの食べたいですね!
では
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  1. 2007/09/30(日) 21:01:53|
  2. ユウとミヤのメール
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
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  1. 2008/11/29(土) 01:48:47 |
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  3. 誰かさん #-
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