30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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ダイエット中でも美味しいお料理たべたい

ミヤさんへ

今朝は歩きましたか お料理なんですが友達に(野菜のチーズ焼き)を習いましたのでご報告 野菜ならなんでも(玉ねぎ、人参、ブロッコリー、マシュルーム、ほうれん草、小松菜、ジャガイも、キノコ類、、)を炒めてコンソメをわりいれ、チーズをかけてその上に刻んだトマトをかけて230どくらいで10分位やくだけです。トマトに火を通し過ぎない、あとオーブンで使える鍋なら一つですんで楽ですよ 最後にバターをのせるとこくが出ますが少しだけ あと生のささみとほうれん草、チーズを春巻きにするのも美味しかったです時間ある時にどうぞ

ユウ
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  1. 2007/02/22(木) 10:51:25|
  2. ユウとミヤのメール
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