30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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ダイエット中。鍋の後は?

ユウさんへ

今朝の体重52・3?
二日間の休みのうち一日しか歩けませんでした。10000歩程です。

先週は外食続きでしたので、昨日と一昨日は鍋でした。ミズナや白菜、エリンギなど沢山入れて。

鍋の味って決まってしまいますよね?ポン酢、ごまだれ、味噌、けんちん汁のような味つけ

他にこれお勧めというのあったらお知らせくださいね!
また普通鍋に入れそうにない食材でお勧めあったらお願いします。

昨日は鍋の後のおじやや、麺類やめて、林檎とヨーグルト食べてお腹一杯にしました‥。
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  1. 2007/01/31(水) 11:45:36|
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