30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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暴食・・・気を取り直して頑張ろう!

ユウさんへ
今日は気持ちのヨイ日ですね。朝ちょこっと雨ふりましたが。
今朝も歩きました!
いつもの六本 木コースに加えて、海の見える竹芝桟橋まで、合計1時間40分でした。歩く前に何となく体がだるいとか有っても、歩いているうちに、そんな感じはなくなるのが不思議です。
以前お話していたメープルバターというもの有りますので、用意しておきます!すっごく小さな瓶 で一回の朝食でなくなるくらいの物です。一度食べてもらいたいので‥。でもカロリーはわからないので、心配ですが。
                         fromミヤ

ミヤさんへ
ミヤさんもたくさん食べてると聞いて安心しちゃいけないけど安心しました
夕飯前に照り焼きチキンサンド2こ、トリュフチョコ4コ、あられ一袋~と食べたのにまだ食べられそうです。
今日は、プチトマト、しそ、塩、コショゥ、バル サミコ酢、オリーブオイルにパスタの茹で汁をいれた中に熱々パスタを和えるだけの簡単パスタにしました。それも食べちゃった。
私は週に2回から3回位測ります痩せたと思った時…でも痩せてなかったり
ミヤさんはたくさん測りますね。
私は全部脱ぐから大変で(ピアスもとる)測らないのかな

                     fromユウ

ユウさんへ
今朝ジムいきました。
25分自転車漕いでたった100ですね。数字でみて消費量確認出来るのはいいですね。これからもっと頻繁に利用しようかと‥。
午後過ぎから、横浜のマリーナに行ってきます。潮風浴びてリフレッシュしようかと。
昨日食べ過ぎたのか今朝の体重思わしくなく、腹7・5分目なかなか身につかず。
でもユウさんのように地道に3*4ヶ月は頑張ってみないと結果は出せないですよね。
今日唯一の休みなので、羽伸ばします!      fromミヤ


ミヤさんへ
昨日ついに爆食してしまいました
ずっとこんな事なかったのに、10時以降、うなまぶし丼半分、ビール350ミリ、ハーゲンダッツ、ぬれお煎餅~と やってしまいました。
案の定、おそるおそる体重計に乗ったら1キロ増えちゃってました。
私も夕方ジムに行こうと思います。こんな事もありますよね。
またきを取り直してやってみます。 もしこれがひとりだともうこれでやめたりするんでしょうが、一緒にミヤさんも頑張ってるからやり直し。
久しぶりの休日思いきり楽しんで下さいね。
良い休日を            fromユウ


   


                        
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  1. 2006/04/09(日) 10:51:44|
  2. ユウとミヤのメール
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