30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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温かいもの食べて代謝アップ

ミヤさんへ

このところあまりにも顔がむくむので漢方薬やさんに相談に行ってきました 代謝が落ちてるとむくむそうで冷えや低血圧の人がなりやすいそうです。

冷たい飲み物は駄目で温かいもの、夜はスープ、味噌汁が体を温めて代謝上がるらしいです少し高い漢方薬一週かんぶん買いましたそしたら、トイレによくいくようになり顔がすっきりして、朝から1キロ減ってました。急は駄目だけど、よほどむくんでるんですね
ミヤさんも、スープ、味噌汁がよいですよ塩分取りすぎは注意ですあと、やはり歩く事ですって
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  1. 2007/01/12(金) 20:41:42|
  2. ユウとミヤのメール
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