30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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ホットミルクなど飲んで温かく

ミヤさんへ

風邪気味なんですか
温かい物とって、今は無理しないほうが良いですよ 長引くと辛いし痩せてもすぐに戻ってしまうから

毎日食べて出すのは大切ですよね
私もヨーグルトや繊維物を食べるよう心がけてます

昨日から体重が1、2キロ減ってました。
寒いので、変な話、トイレが近いのです。水分取りすぎだったのかもです。

風邪お大事に
ホットミルクやしょうが湯、卵酒がききますよ ねしなにね
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  1. 2006/10/28(土) 10:40:27|
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