30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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体重減っていました

ユウさんへ

今朝の体重は50・5キロ

不思議なんですよ。昨日食事したのが22時過ぎ、終わったのが23時、寝たのが24時30分位。かなりすごい時間帯で、食事後直ぐに寝て、寝る前の体重51・4キロ。それが起きたら900グラム減っていました。

何がよかったのか‥考えました。いつもお寿司とか揚げ物とか忙しいと夕飯の食材に買ってしまうのですが、昨日はお肉、野菜、パイナップルなど素材がはっきりしているものばかりでした。パンプキンスープもカボチャと牛乳だけ。


とにかく基本の調理していれば、変な化学調味料や、塩分とらなくていいということでしょうか?今さらながら思いました。
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  1. 2006/10/26(木) 10:59:38|
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