30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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たくさん噛むお料理の工夫

ユウさんへ
昨日は久々に沢庵買いました。
噛む回数増えていいかな?っと思いまして‥。
テレビのお料理番組で沢庵と胡瓜の千切りをあえて、そこにレモンの絞り汁かけて、しろごまをちらす というの紹介していて早速やってみました。
なかなかいけます。沢庵も塩分控えめなもの選んで。
あと毎日食卓に上っている一品を紹介します。
めかぶなんですが、乾燥していて水で戻すタイプなんです。歯ごたえがよくて、味付けはせず、モズクの味付きと絡めて食べています。メカブ味がついているパックより断然いいです。
今日は朝30分歩いただけです。あまりに寒くて、帰りは徒歩で家路につきます。
ミニおにぎり二日目ですが、です。このアイディアは、ユウさん考えたのですか?
途中までメイル作成していて、送信が夜になってしまいました。                            fromミヤ

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  1. 2006/03/30(木) 14:58:57|
  2. ユウとミヤのメール
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  4. | コメント:0
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