30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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朝から歩いて食べて

ミヤのダイエット日記
今朝も6時台から42分歩きました。
いまの時期ちょうどよい気候ですね。

体重はほとんど変わらず
50.7キロです。

朝歩くと朝食が美味しくて困ります。
食べてしまいます。

パン1.5枚

コーヒー
野菜ジュース
レタス・生ハム・ゆで卵
リンゴ半分
ダノンヨーグルト半分
ぶどう半分

こんなに食べてしまいました。

ただ朝食しっかりとる方が
一日のリズムが取れる気がするのです。
余裕のあるスタートが切れます!


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  1. 2006/09/28(木) 08:26:02|
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