30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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今朝は飲み物だけにしました

ユウさんへ

こんにちは!昨日外食続きで、多分すっごい塩分料、で今朝は最悪の51、7キロです。

今朝は水、コーヒー(ミルク入り)バナナと牛乳のジュース
という液体だけのメニューにしました。

今日は家族と別メニューで抑えて抑えていこうと決心しています。いつのまにか別メニューと決めていたのが、一緒のメニューになっているのです‥

昨日は仕事で関西日帰り、家に帰ってから20分だけ歩きに出ました。小雨パラパラの中で。

ミヤ
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  1. 2006/09/18(月) 10:42:30|
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