30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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水泳はやっぱり気持ちよい

ミヤさんへ

午前中泳いできました やっぱり泳ぐと違いますね気分的に達成感と引き締まった気分になります

その後、今、カレーを食べました。ご飯は減らしゆで卵とチーズをたしたんですが、カロリーは高いけどたんぱく質を増やしたつもりです

これからペン習字との散歩です。雨ですが、頑張っていきましょう
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  1. 2006/09/12(火) 13:56:56|
  2. ユウとミヤのメール
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