30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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寝る前の体操も何かしら必要かも

ユウさんへ

今朝も体重51.7キロ
とフルワナイです

とにかく基本に戻って
歩く
食べ過ぎない
を実行します!

昨日の体調不良は寝たらよくなりました。なんだったのでしょうか?

今日はお天気が悪いですね。
これから銀行などに行き、歩いてきます。
やはりリンパの流れをよくする、体操などは毎日何かしらするといいですよね私も夜寝る前に腹筋背筋、柔軟体操しています。あとぶらぶら体操?仰向けになり、手足を上にぶらぶらと。
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  1. 2006/09/12(火) 13:55:20|
  2. ユウとミヤのメール
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  4. | コメント:0
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