30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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代謝アップの4つのポイント

ミヤさんへ
この頃私もたくさん食べています。
生理になったので、痩せるかな~と思ったら増えていて ショックでした。

昨日のテレビで、朝一杯の水、朝の運動、よく噛んで食べる、食後の熱い緑茶~この4つが一日の代謝を継続するコツなんだそうです。
一日中、代謝がアップするんだそうですよ。あと夏でも冷たい物より温かい物を! だそうです。                    fromユウ

ユウさんへ
四つの痩せテク、理にかなっていますよね。
緑茶も本当にいいそうです。早速ユウさんのメイルみてから二杯飲んでしまいました。

セノクチの件ありがとうございます。また伝えます。

昨日~食べ癖ついたのか、どうしてもパフェが食べたくなり今銀座の千疋屋にいます。
入ったの始めてですし、パフェ食べたい衝動にかられたのも始めてです‥。何なのでしょうか。

これからノートパソコン買いに行きます。       fromミヤ

ミヤさんへ
千疋やのパフェ、美味しそう。
高いけどフルーツ盛り沢山でいいですね。たま にはいいですよ 。

ミヤさんのメニューは食べる時は、結構食べてるけど、仕事で忙しいと、あまり量食べてないから、先週食べられなかった分、甘い物を食べたくなるんじゃないで しょうか?(わかんないのですが)。

何でもほどほどって難しいですね。ミヤさんのパフェのメール読んだら、私もココア飲んでしまいました。

パソコン、いいの買えるといいですね。 また。    fromユウ



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  1. 2006/07/03(月) 22:48:38|
  2. ユウとミヤのメール
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  4. | コメント:0
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