30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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今朝も50キロ台ダイエット開始170日目

ミヤのダイエット日記
おはようございます。今朝も50.3キロとなかなか49キロ台前半にはなりません・・・

食生活と運動とバランスよくしなければ
ダメということは分かっていて
でも夜食べてしまうのですよね。

昨日のメニューは
ビール グラス×1

ステーキ100グラム
サツマイモと人参、玉ねぎのソテー

なすの揚げ煮とかぼちゃ(買ってきたもの)

大根の漬物と梅干

トマトとカイワレ

大根ときゅうりおろし
(ステーキと一緒に+しょうゆ)

最後にチャーハン(玉子、カイワレ入り)

写真のとうもろこしは、お腹一杯で
食べませんでした。

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  1. 2006/08/28(月) 10:28:36|
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