30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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何とか避けたいお腹ポッコリ

ミヤのダイエット日記
年齢がかさんでくると、40すぎるとお腹ポッコリになってきませんか?

ダイエットして体重だけでなく、スリムにするとこはしたい!です。

とりあえず
寝る前に腹筋30回、背筋30回、ストレッチなど忘れない日はしています。

あとは歩く時姿勢よくして
だんだん引力で顔のほっぺも、体の肉も下がっていきます。抵抗して少しでも逆らいます

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  1. 2006/08/26(土) 20:49:16|
  2. ダイエット日記
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