30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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浅漬け感覚 野菜を食べてダイエット

ユウさんへ

今日は間食控えてと、思っていた矢先に頂き物でお好み焼きあり、半分食べました。
そのお陰か今お腹そんなにすいていないので、夕食控え目にしようと思います。

そういえば、きゅうり、茄子、大根、ミョウガ、蕪などてよくやるのですが
ジプロックにお味噌大さじ4とか5とか入れる量によって加減ですが、野菜を漬けるのです。きゅうりなどは半日で食べられます。
味噌もそんなに多くなくて大丈夫です。冷蔵庫で保管。水が野菜から出てくるので2回ぐらいは、同じ味噌で使えるかと。
浅漬け感覚でどんどん食べられます。
ミヤ
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  1. 2006/08/23(水) 20:35:21|
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