30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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野菜と豆の夕食はダイエット向きですかね

ユウさんへ

昨晩は少し歩いて30分位
その後夕食
野菜と豆だけでした。
枝豆、大根、トマト、アボガドと納豆
大根は生のスティックにして、ニンニクの入っている味噌付けて

今朝は快調です。
少しだけ体軽くなった感じです。

あと昨晩は塩分も極力控えました。

またこんな感じでやってみます。どういう結果が出るか楽しみです。
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  1. 2006/08/21(月) 12:10:24|
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