30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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野菜中心の夜 ダイエット食でした

ミヤのダイエット日記
今朝の体重は、49.9キロ
久々の49キロ台でした。
昨晩は、帰り30分だけ歩きました。

その後夕食

お腹膨らむキャンディーを3粒食べていたからか
あまりがっつかなくてすみました。

お野菜・中心の夕食メニュー
そして塩分控えめでした
ビールグラス1
とアボガド(写真では納が下になって見えませんが)
トマト1
(なんと一袋を1人で)
大根スティック生(にんにく味噌をつけて)



以上です。

今朝の朝食は、
牛乳1
イングリッシュマフィン×2

以上です。

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  1. 2006/08/21(月) 10:37:11|
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