30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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間食はやはりダイエットの敵ですか?

ミヤのダイエット日記
水と同様(飲む時は飲み飲まない時は飲まない差が激しい)、間食も差が激しいです。

多分噛む回数少ないから、食事も早く終わって
まだ食べ足りない
となってしまうのかな?

なので私の場合、間食で
おやつの時間はほとんどないにもかかわらず
(忙しいのでお昼も15分、おやつ時間なし)

休みの日に沢山甘いもの
食べたり、
食後にこれでもか
というほど食べたりしてしまうのですよね。
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  1. 2006/08/20(日) 12:26:49|
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