30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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水飲む時と差がある毎日ダイエットには2リットル以上

ミヤのダイエット日記
ダイエットするには毎日2リットル以上と、言われていますよね。

私の場合差が激しいです。

ヨガ行く日はトータル多分3リットル位飲んでます。

他の日は1リットル超す位ではないかと。
代謝上げるためには水必要なんですよね?年も年ですし、段々代謝も悪くなって来ているので、
努力して代謝あげないと痩せないですよね。

書いていて、自分で納得。

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  1. 2006/08/20(日) 11:42:48|
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