30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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朝はしっかり どちらがダイエットに効果的でしょうか?

ミヤのダイエット日記
今朝の体重は、50.4キロ 昨夜というか日付は今日ですが、深夜に歩いてちょっとは効果?あり?

今朝はお腹がすいて

くるみパン1つ
バナナ1本 ヨーグルトかけ
とうもろこし 半分ミルク 1杯


という朝食内容でした。
以前朝は、ジュースくらいの方が体重が減って、体調も良かったのです。
ですので無理に食べなくても
という考えに変わってきました。

どうなんですかね?
朝・昼はしっかり なんてよく言われていますが・・・

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  1. 2006/08/20(日) 10:46:09|
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