30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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この暑さの中ダイエットウォーク

ミヤのダイエット日記 8月17日
毎日歩こうと思っていながら、今日は時間がなかった、仕事が忙しかった、暑かった‥と自分に甘い、です。歩けなかった日々続いています。

暑い日でも、快適?に歩ける方法紹介します。

地下鉄に乗るなら、わざと乗り換え駅で

歩く距離長い駅
選びます。

今回は赤坂見附駅から地下でつながっている永田町町まで。ながーいエスカレーターも歩いて上がって。

他の駅でもエスカレーターは使わず階段を。

わずかな運動ですが、ちょっとでも燃焼してくれればっと思いながら。
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  1. 2006/08/17(木) 11:12:34|
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