30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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食べ過ぎてもあきらめず、翌日に調整

ミヤさんへ
早々とレシピありがとうございましたわかりましたので早速試してみるつもりです。

今回何故リバウンドしないか…考えたんですが。
そうなんです。ミヤさんが言ったように食べ過ぎたら次の日にまたその次の日に調整すれば大丈夫と気づいた からだと思うんです。今までは一度大食いしてしまったらもぅそれで終わり。次の日からどんどん食べ過ぎてた。
今はそうじゃもったいないし、あきらめません(笑)。
だから続けられるみたいです。いま実家の帰りにひとりでやさんでボーっとしてます。
早速オリーブオイル買って帰ります。 また。

ユウさんへ
お昼は誘惑に負けて、ケーキセットを食べました。
アホガドの話ししていたら、ホットサンドでア ボガドとモッツァレラチーズとトマトと、ミニグリーンサラダとミニプリンとイチゴとコーヒーすごいです。
書き出してみると‥。でも昼だからこれから消費 すればいいですよね。

今日は夜の運動量にかかっています。

それから私は噛むのが苦手?で30*50回は無理なのですが、ヒロさんは毎回意識していますか?
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  1. 2006/03/22(水) 15:54:13|
  2. ユウとミヤのメール
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