30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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今朝はちょっと快適体重 ダイエットとにかく続けます!

ミヤのダイエット日記 8月16日

今朝は体重が49.6キロ、当初より4.9キロ減 朝お腹がすいて目覚めました。こんな感覚っていままで無かった気がします。いかに自分が飽食・食べ続けしていたかがよくわかります。
今朝は、朝一で
麦茶を一杯

その後

シリアル+牛乳
+あんず半生タイプ

以上です。
この半生タイプは 明治屋で売っています。
セールで昨日500円で購入です。
いつも食べ過ぎてしまうので
今日は5粒のみ

今日は、仕事場まで極力電車使わないで
歩く部分を長くしようと思っています。
また歩いたら報告しますね。


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  1. 2006/08/16(水) 10:05:21|
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