30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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50の壁にまたぶち当たった ダイエットこのところ不調

ミヤのダイエット日記 8月12日
今朝の体重は50.4キロです。はじめてからマイナス4.1キロ減。
このところ、不摂生で体重減らないの当然です。

分かっていながら体が、太るモードになっているのです。
とにかく食事・動く これを気をつけないとです。

今日も仕事前のヨガ行くときに、歩いていく予定です。
30分のウォーキングも、軽やかに歩きたいと。

そしていつも夜の食事で失敗しているので
今日は野菜や、海藻類たっぷりのメニューにするつもりです。

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  1. 2006/08/12(土) 16:26:38|
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