30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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ダイエットの敵そして主食は野菜?

ユウさんへ
最近また数字が戻りつつあって反省です。

昨日もまたカレービュッフェをお昼に食べてしまい まして‥。
ダイエットでビュッフェはないですよね。ちょっと 控えます。
場所は違うところです。

また新たに仕切り直しです。

今朝久々に歩きました。日記見たら一週間ぶりです。
相変わらず日記は眠くても汚い字でもつけています。初めてこんなに続いているのは。

先程友人のSさんもユウさん痩せましたよねっと言っていました。
顔の大きさがちがうと。                   fromミヤ

ミヤさんへ 
ミヤさんも痩せてました。(^o^)顔が一回り小さくなったようでした。
お仕事中だし皆さん もいたので控えてましたがミヤさん、やせましたよ。

始めから思 いっきりは、太ってなかったけどね…。

今日はものすごく忙しく一日中歩き続けてまして、ミヤさんの職場に行った時は、やつれてるみたいで恥ずかしかったです。

ミヤさんも一度40キロ台になったのだから大 丈夫です。しきりなおして行きましょう。

私は月曜日から、米、パン、麺を辞めてたけど、ついに稲荷寿司食べてしまいました。あとジャンボシュークリームも 。

明日からがんばります              fromユウ

ミヤさんへ
今週の月曜日から今日までの6日間で2キロへりました。
といっても薬の副作用のせいにして 食べ過ぎて51、6になり今日49、6に戻したのです。

オカズは普通に食べて、ご飯、パンがわりにキャベツのざく切り、大根のせんぎりばかり食べてまし た。

我ながらよく続けました。
私はやり過ぎの傾向がありこれが良い時と駄目な時があるんです。

今日のミヤさんのピンクの靴可愛かったですょ
                 
つづき
元に体重戻し、気分的に良い感じです。

野菜ばかりでなく甘い物は食べてました。
先に野菜食べると、何となく食欲が落ち着いてきました。

野菜を食べてる人は穏やかな性格、肉食の人は攻撃傾向があるとデータがあるそうです。
私は半分づつ位肉、野菜食べてます。
                     fromユウ
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  1. 2006/06/17(土) 12:23:03|
  2. ユウとミヤのメール
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