30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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お弁当持参の時は、おにぎりです。ダイエットに効果的?

ミヤのお気に入り食品
普通にスーパーに売ってる、ファンケルの発芽玄米です。
白米と半々で炊いています。
おにぎりにするときによく使っています。
よく噛んで食するといいようです。
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  1. 2006/08/10(木) 19:18:55|
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