30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

断食が・・・気の弱いダイエットでした

ミヤのダイエット日記 8月10日
昨日断食(プチ)しようと思っていましたら、
夜:白ワイン1杯
ソーセージ×2本
なすと小松菜の炒め物
さつま揚げレンコン入り(小)1枚
干し蛸2枚 おつまみで美味しくて・・食後口さびしくて
デザートに 沖縄生ハ゜イン 1/4個ヨーグルトかけ
以上です。

これでは、断食も何もないですよね。
ただ単に自分の意思の弱さです。家族と一緒に食べてしまいました。

今日は、朝から今の所飲み物だけです。
朝:水×3
リンゴジュース缶(100%濃縮還元でないフレッシュジュース)小×1

昼:なし

ヨガで1.5リットル
足マッサージに行き 水×1 お茶×1

以上です。
今晩は、会食が控えていて それも焼肉屋なのです。
どうしましょう?今まで抑えてきた食欲が出てきたら。。。。。

体重は、49.7キロです。
昨日の朝が、50.3キロでこのまま50キロだったらまずいな
っと思っていたのですが、今朝はセーフです。

開始時54.5キロでしたので、マイナス4.8キロです。


スポンサーサイト


  1. 2006/08/10(木) 18:45:29|
  2. ダイエット日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<お弁当持参の時は、おにぎりです。ダイエットに効果的? | ホーム | あんずもダイエットにいいらしいです。繊維質があって。>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://miyahanmiyahan.blog73.fc2.com/tb.php/114-949bb3d2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。