30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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朝から充実ダイエット生活

ゆうさんへ
暑さが一段落ですね。
今朝は快適に歩けました。土曜日だからでしょうか人も少なく、のんびり空気も吸えました
65分歩いて、お風呂入って、野菜と根菜 入りみそ汁作り、これから出勤です。
昨日は知り合いの男性の方が毎日二時間くらい歩いて5?くらい痩せたという話しを聞きました。糖尿病でいろいろ最近気をつけているそうです。40代くらいの方です。やはり歩くのは結果もでますね

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  1. 2007/08/18(土) 11:34:28|
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水分と体重とダイエット

みやさんへ
日焼け止め情報、ありがとうございましたやっぱりアネッサ、いいのかな~ みやさん、お世辞でなく白いですよ この頃暑いので、水分取りすぎで体重増加しますよねだから時間有るときはなるべく、お湯につかり汗出すようにしてます ほんとに、なかなかへらないですね。私もです 今日は少し涼しいので楽デスね がんばりましょう

  1. 2007/08/18(土) 11:23:45|
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