30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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もっと動いてダイエット

ゆうさんへ

最近いかがお過しですか?私はとりあえず、ここ一週間毎日夜か昼にホットYogaに行き、朝時間あるときは、30分でも歩き、朝のご飯は雑穀入り納豆ご飯にしてやることやっています。
が、今朝の体重53・9?
なかなか減りません。やはりもっともっと動かないとですね。友人が競技ダンスやっていて毎日二時間レッスンしているのですが、53→47になっていました。数ヶ月で。健康的な体つきです。

  1. 2007/08/08(水) 11:53:04|
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昼の外食、ダイエットには(・_・、)

みやさんへ

夏休みで子供がうちにいるので何かしらご飯の仕度をして自分も食べてしまいます 作ったものならいいのですが、つい昼はマクド、てんや、ケンタッキーなど簡単な物に走りがちです。なかなか減りませんね ヨガの最中かな頑張ってくださいね

  1. 2007/08/06(月) 17:27:32|
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高値安定はダイエットとしては…です

ゆうさんへ

こんにちは!いかがお過しでしょうか?この暑い中更に暑いホットYogaに今から行ってきます。昨日は一人で晩御飯だったのでかなり控えてみました。

今朝の体重53・6?
高値安定?で困ります…

  1. 2007/08/06(月) 17:25:09|
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私もダイエット頑張らないと

みやさんへ

みやさん頑張ってますね私もまたがんばらないと 洋服がいちばん困りますね、サイズが変わると みやさんは仕事がら歩いたり移動したり立ちっぱなしだから、普通より歩いてるんじゃないですか ヨガってほんとにいいんですよね また頑張っていきましょう

  1. 2007/08/03(金) 20:06:06|
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昨日のです ダイエットに燃える

またまたお久しぶりです。数日前からまたダイエット燃えています
毎日歩くか、ホットYoga行くか。Yogaレッスンで鏡張りの中で自分の姿みるとすっごいです。確実にお腹、脚、腕にお肉たくさんついています
でも今の姿に甘んじないで頑張ります!今帰りの電車の中です。
先日お会いした方は、夜週3回くらいジムに行ってその後は家で食べないそうです。私も今日はマネシテみます。

  1. 2007/08/03(金) 10:08:35|
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