30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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やはりダイエットは食事

ミヤさんへ

ほんとに去年の意気込みは、私も何処へいってしまったのか 昨日、今日とちょっと、悩み事があり(大した事じゃあありませんが)朝、昼抜けてしまい、1、5キロやせましたが、またすぐに戻るかと… この頃、歩くと足が痛くて、負担がかかってるのかな とにかく、一番、食事が大切ですね服がきつくなると、もったいないし悲しいですね また

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  1. 2007/05/23(水) 22:31:42|
  2. ユウとミヤのメール
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夜歩いてダイエット本気ですが

ユウさんへ

またまたご無沙汰です。
リエータなどでやってみようとおもいつつ数日過ぎてしまいました。

今朝の体重53・2?

昨晩もその前も、続けて夜12分とか60分とか歩いています。今は夜軽く食事して、歩いて、
これを習慣づけたいと‥。
結果は後々出ればいいかな?と一年前みたいに何か情熱的になれないこのごろです。

  1. 2007/05/23(水) 19:51:16|
  2. ユウとミヤのメール
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