30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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朝歩きました

ユウさんへ

うらやましーいです。
やはり規則正しい生活、野菜たっぷりの食事もろもろよい結果に繋がっているのでしょうね。

今朝15分だけ早朝歩きました。朝6時代はちょっぴり寒かったです。
今朝は朝からフル回転で働いています。今お昼ですが、既にぐったりです。

昨日フェイシャルなどのマッサージ受けたのですが、海藻の入ったパックが私にはピッタリだったみたいで、お肌モチモチです。
売られている品か確かめてみます。またお知らせします!

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  1. 2006/11/08(水) 12:08:21|
  2. ユウとミヤのメール
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朝朝お菓子

ミヤさんへ

気持ちの良い秋晴れ(冬ばれかな?)ですね。

この所、野菜を多くたべ(鍋物で)夜9時以降食べるのやめたら、1キロすとんと減りました
白菜を主役にその他、キノコ類を食べて、いけないけれど大好きな甘いパンペストリーなど一個だけ食べてました。

うちの子供達は甘いやパンなど頂き物の自分の分けぶんはすべて朝食べてます。
夜はまったく食べずに、朝のおめざとしてまとめて食べてるのですが(歳も運動量も違うけど)、その方が太らないみたいです。
かなりチョコやケーキ食べてますよ。やはり朝のほうが燃焼するのですかね

  1. 2006/11/08(水) 12:06:21|
  2. ユウとミヤのメール
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