30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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簡単レシピ

ミヤさんへ

夕方忙しくてつい簡単な物考えますね

簡単なもの→あるやさい(白菜、椎茸、人参、タケノコ、厚揚げやあげ、肉)など炒めてヒタヒタのコンソメと醤油で煮たら片栗粉でとじて、ご飯やカタヤキソバにかけたり、マグロと納豆合わせたり、山芋とマグロあわせたり、レンジでチンしたジャガイモを細かくきり卵にあわせてオムレツしたり~。

こんな感じの簡単なメニューいかがでしょうか

あと、あさりや野菜を炒めて、パスタにかけるとか

大変ですよね、忙しい時の料理って また何か考えます

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  1. 2006/11/01(水) 10:52:47|
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11月気を引き締めてダイエット

ユウさんへ

今朝の体重51・2?

もう11月ですね。

魚肉ソーセージですか。。ほんとたまーにだったら取り入れることできそうですが、毎日となるときついかも。

昨日は久々に2時間45分歩きました。麻布十番~日比谷、銀座方面を。
今ちょうどよい気候ですね。また寒くなると億劫になってしまいますが。

今朝、体重が増えていました。整生理前だからと自分になっとくさせて‥でも今月も新たに気を引き締めていきたいです
ではまた!

  1. 2006/11/01(水) 10:37:40|
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魚肉ソーセージでダイエット!

ミヤさんへ

先日、にオペラ歌手? でタレントの森久美子が22キロ痩せたといってました。
詳しくは言わなかったのですが(魚肉ソーセージ)で痩せたそうです。
高タンパクで低カロリーであれは絶対いいと絶賛してました

あればかり食べてたのですかね
ぉなかすいたら食べてもいいけど、あきそうですね

今日も良い天気ですね
頑張っていきましょう

今日から11月ですね

  1. 2006/11/01(水) 10:34:32|
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簡単ダイエットメニュー教えて

ユウさんへ

最近仕事帰りにスーパー寄ってその場でメニュー決めて買い物するのですが、メニューが貧弱なので、何を作っていいやら‥。

超簡単で体にいい一品何か教えて下さい

  1. 2006/11/01(水) 10:32:07|
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