30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

快調です

ユウさんへ

今日も快調←ほんと快腸なんです。
今朝の体重 50・4キロ  久々に50・5以下の数字です。ユウさんも減ってきていますね!

昨日も遅い夕飯でしたが、肉、コンニャク、椎茸等野菜、納豆など中食[買ってきた惣菜]抜き、とにかくシンプルに焼く炒める煮るなどにしました。
これでジム行ってバランス取れれば直いいのですが、行けずじまいです。また!

スポンサーサイト
  1. 2006/10/28(土) 10:50:02|
  2. ユウとミヤのメール
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ホットミルクなど飲んで温かく

ミヤさんへ

風邪気味なんですか
温かい物とって、今は無理しないほうが良いですよ 長引くと辛いし痩せてもすぐに戻ってしまうから

毎日食べて出すのは大切ですよね
私もヨーグルトや繊維物を食べるよう心がけてます

昨日から体重が1、2キロ減ってました。
寒いので、変な話、トイレが近いのです。水分取りすぎだったのかもです。

風邪お大事に
ホットミルクやしょうが湯、卵酒がききますよ ねしなにね

  1. 2006/10/28(土) 10:40:27|
  2. ユウとミヤのメール
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。