30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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年内までに

ユウさんへ
今朝の体重は50・6キロ
とりあえずキープしています。

エシャロットの刻み美味しそういつもお味噌に付けて、しか食べたこと無かったです。

昨晩もまたまた遅く22時から夕飯でした。風邪気味なので、粕汁にして体温めました。
最近快調腸なので、いらない物毎日出してさっぱりです。御飯中でしたら失礼しました。

あと職場で水のペットボトル置いておいて、他の飲み物飲まないようにしています。たまーに栄養ドリンク飲んでいますが。

年内までにアルテイドの結果出したいです!去年は頑張ったな、っと言えるように新年迎えたいと

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  1. 2006/10/27(金) 11:48:22|
  2. ユウとミヤのメール
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エシャロットもいいですよ

ミヤさんへ

たまに体重減ってるときありますねなんでかな。

素材選びは大切なんですね。美味しいオニクなら塩だけで美味しいものね。お惣菜は持たせるために濃い味だし~。
あとパイナップルが良かったのではカリウムが多くりにょう作用があるといいますよね。カボチャも~。キュウリも~。

エシャロット(らっきょうみたいな)を細かく刻んで胡麻、鰹節とあえてご飯にかけて食べるとカリウムも多くいいですよでもネギだから、臭いので、昼間は駄目みたいです

  1. 2006/10/27(金) 11:33:33|
  2. ユウとミヤのメール
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