30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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夜食べ過ぎです‥

ユウさんへ

今日は食べ過ぎないで過ごせましたか?と聞いたのは、私かなりの食べ過ぎです。20時~うちのスタッフで辞める子の送別会あり、食べて飲んでしまいまし‥お腹はちきれそうです。
またメイルします。おやすみなさい

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  1. 2006/09/28(木) 22:43:03|
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ナイアガラ 買うの忘れました

ユウさんへ

こんにちは!
葡萄は美味しかったです。熟しているのに、実がしっかりしていて。果物たいがいのもの、固めがすきなのです。
今朝は頑張って6時代から歩きました。
最近夜は死んだようにベットになだれ込んでいます。力尽きています‥。
最近よく果物朝とるようにしています。今朝はと葡萄でした。
そういえばお勧めのナイアガラという買おうと思っていたのですが、お昼にたくさん飲んでしまい、忘れてしまいました‥。

  1. 2006/09/28(木) 13:21:00|
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痩せてから初めての秋です

ミヤさんへ

葡萄狩り楽しかったですか 私も雨の中を歩きました。ほんとはスイミングがいいんですが、なかなか時間的に無理なんですレタスをせんぎりにして、ご飯のたびにパリパリ食べるようにしています去年の12月からダイエット始めたので、今年の秋は痩せて初めての秋で、秋にこんなに食欲でるとは、おもいませんでした いつも秋に、こんなに食べてたのか~と呆れてますまた
ユウ

  1. 2006/09/28(木) 13:18:25|
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朝から歩いて食べて

ミヤのダイエット日記
今朝も6時台から42分歩きました。
いまの時期ちょうどよい気候ですね。

体重はほとんど変わらず
50.7キロです。

朝歩くと朝食が美味しくて困ります。
食べてしまいます。

パン1.5枚

コーヒー
野菜ジュース
レタス・生ハム・ゆで卵
リンゴ半分
ダノンヨーグルト半分
ぶどう半分

こんなに食べてしまいました。

ただ朝食しっかりとる方が
一日のリズムが取れる気がするのです。
余裕のあるスタートが切れます!




  1. 2006/09/28(木) 08:26:02|
  2. ダイエット日記
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