30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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昼忙しくて、抜いてしまいました

ダイエットだからと意識的に、ではなく食べる時間なくになってしまいました。

今晩は野菜たっぷりにします!ユウさんから教えてもらったズッキーニのサラダ作ってみます。

午前に30分帰りに20分、50分の歩き時間でした。

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  1. 2006/08/28(月) 20:06:45|
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ダイエットしているのに、もったいない減った体重はどこへ?

ミヤさんへ

私だってそうです一番やせたのは4月で48、4 →今52ちょっとあるから4キロ位増えてしまって また頑張っていきましょう! 9月から休まず水泳にいくように、新しいバスタオル(水泳用のゴム式のとターバン)新調しました頑張るぞ

  1. 2006/08/28(月) 20:02:11|
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大根とズッキーニ

ミヤさんへ

やっと生理になり、これで少し体重が落ち着くかなぁと思ってます。

大根のせんぎりにズッキーニをピーラーでスライスしたサラダを山盛り食べました結構いけます。塩胡椒ビネガーオリーブオイルでさっぱりと。

  1. 2006/08/28(月) 19:54:52|
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デニムパンツがきつい ダイエット逆進行中?

ユウさんへ

こんにちは。ミヤです。
ショック最近買った一番スリムなデニムパンツがパツンパツンです。一番体重低い時と約1、5キロの開きあります。48、9から今50、3キロと。それは大きい開きですよね。


夫がいる夜は沢山種類と量食べてしまうので、今晩は質素に軽くダイエット食心掛けます


先程少し歩こうと日比谷公園通って30分だけですが歩いて来ました。
ちょっとした積み重ねと
毎日ダイエットしている
という意識が
大切と自分にいい聞かせて。

  1. 2006/08/28(月) 11:52:07|
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今朝も50キロ台ダイエット開始170日目

ミヤのダイエット日記
おはようございます。今朝も50.3キロとなかなか49キロ台前半にはなりません・・・

食生活と運動とバランスよくしなければ
ダメということは分かっていて
でも夜食べてしまうのですよね。

昨日のメニューは
ビール グラス×1

ステーキ100グラム
サツマイモと人参、玉ねぎのソテー

なすの揚げ煮とかぼちゃ(買ってきたもの)

大根の漬物と梅干

トマトとカイワレ

大根ときゅうりおろし
(ステーキと一緒に+しょうゆ)

最後にチャーハン(玉子、カイワレ入り)

写真のとうもろこしは、お腹一杯で
食べませんでした。

0827
08272


  1. 2006/08/28(月) 10:28:36|
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