30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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すごいSpa好きなんです

私相当Spa好きです。昨日はマンダラスパに行きました。

全身のコースで、マッサージの後海藻パックで包まれて汗出ます。
前後もスパ使えるし飲み物も沢山飲めるし、レモン水やジンジャーティーなどリラックスできます。

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  1. 2006/08/25(金) 20:59:17|
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家でなるべくたべたいです!特にダイエット中は

ユウさんへ

野菜料理情報ありがとうございました。レシピ増えて楽しく料理できます。

あと思ったのですが、加工食品、外食は塩分多くなりますよね。家で調理すると、きっちりその辺り管理できるので、絶対いいと思います。
あまり食べていない感覚でも、塩分取ると体重減らない気がします。

今晩どうしよう?これから一軒立ち寄りあり、外食になりそう‥。

  1. 2006/08/25(金) 20:54:56|
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野菜料理紹介ダイエットのお供に

ミヤさんへ

私は体重は変わらずアップしたままです でも今はしかたないかなぁ~と思い、焦らないようにしてます。

ニガウリのつゆで、素麺食べたらやっぱり、苦いけど美味しかったです。

ズッキーニをピーラーでスライスしたのにバージンオイルに塩かけたサラダも美味しい~と本に書いてありました。試してみたいですね。

あとカボチャと茄子、椎茸を炒めてオロシポン酢かけるのものってましたオタメシ下さいね

  1. 2006/08/25(金) 20:42:47|
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焼き鳥ざんまい 夜遅くまで

ミヤのダイエット日記 8月25日
  昨晩は焼き鳥三昧でした。かなり食べました。
お腹パンパンで寝られません。。。

お昼は忙しくて食べる暇無かったです。

その反動かな?食べ過ぎたのは

  ビールに
生ブドウサワー
焼き鳥5本
野菜焼き4本、
大根サラダ
お通し
ぶりだったか?の刺身
ゴーヤのおひたし

他にも多分たくさん食べている
はず

もう記憶にないくらい



  1. 2006/08/25(金) 03:18:14|
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