30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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讃岐うどん  ダイエット中も、炭水化物食べたいです

ミヤのお気に入り

ダイエットだからといって、特定の栄養素のけて、続けるのは危険と判断しています。というか食べたいので、そのように理屈つけています。
だから、どうせ食べるなら美味しいものを。

新橋駅近くの かおり姫(愛媛・香川県のアンテナショップ)
ここでうどんは購入です。
スーパーに売っているふにゃふにゃのうどんとは違います。
しこしこツルツルです。
たくさん種類があるので、1つづつ試しています。
でもはずれはないですよ。


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  1. 2006/08/24(木) 16:01:12|
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キュウリはすったもの、そのまま使います

すったキュウリは濃縮のつゆにそのままいれてしまいました キュウリのしるで薄まる感じです。大根おろしは少し絞ったり、そのままつかったり… つゆに合わせいろいろです ね、いいでしょう

  1. 2006/08/24(木) 13:28:30|
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すりおろしキュウリ活用法ダイエットなお昼

ミヤさんへ

私も野菜をたくさん食べる事を今は考えてます

ミヤさんの昨日の味噌つけ…良いですね簡単なことなのに思いつかなかったです。

このところ、頂き物の素麺、冷や麦、うどんのつけじるに、つぶしたトマト、大根おろし、すったキュウリなどいれてます。今も玉ねぎとニガウリを炒め、ツユをつくりイリゴマを入れためんつゆを作りました。
ユウ

サラダのドレッシングにすりキュウリ入れても美味しい~とに書いてありました。野菜をモリモリたべましょう

  1. 2006/08/24(木) 13:00:07|
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スーツ着ると痩せたか太ったかテキメンです

今日はスーツでお仕事。
いつもはラフな恰好でして。
スーツのジャケットのそでつけや、ウエスととヒップのあたり、痩せたか太ったかでラインが違ってきますね。

昨年の夏よりは確実に4キロ位は減っているので、スーツの着心地はいいです。

でもユウさん(相手の)によるとサイズが2つ位ダウンしたそうなので、まだまだそこまでは‥です。

暑い日が続いていますね。なるべく常温の水飲むようにしています。

ミヤ

  1. 2006/08/24(木) 12:52:39|
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ダイエット意識して生活しないと

ユウさんへ

今朝は50ちょうど、まだまだです。
昨晩はまたまた食べてしまいました。ステーキにサラダ、御飯、葡萄なとなど盛りだくさん。

久々野菜鍋の生活しようかなと思います。友人で便秘解消のためにデトックススープなりものを作っている人が、最近野菜が高いから作れないとこぼしていました。

ではまたします。
今日もダイエット意識して生活しないと。

  1. 2006/08/24(木) 12:46:02|
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ダイエットの停滞期ではなく・・・

ミヤのダイエット日記
自分の甘さが出ている時期、本気のやる気が出てない時期と思います。
今朝は50.0キロ、3月よりはじめてから4.5キロマイナスの数字です。

ただ面白いことに、昨夜ステーキをはじめ思いっきり食べていたので
寝る前は51.0 今朝は50.0 意外と1キロも減っていました。通常多くて700グラム、少ないと300グラムくらいだったので。

今日も仕事のスケジュールがいっぱいです。
でもその中で何とかやりくりして
動きます



  1. 2006/08/24(木) 09:48:01|
  2. ダイエット日記
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