30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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体脂肪は減っているのに・・・体重は増える?

ミヤのダイエット日記
今帰ってきて、体重計に乗ったら

体脂肪は18.6
体重50.6キロとなっていて
「痩せすぎ」の表示です。

が体重は、いぜんとして50キロ台です。
これってどういうことでしょうか?
体脂肪夜の方が落ち着いているのが普通ですので
朝より体脂肪少ない数値になっているのは理解できますが

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  1. 2006/08/18(金) 20:59:45|
  2. ダイエット日記
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生活もダイエット

ミヤのダイエット日記
最近身の回りの品も少しづつ(パッチワーク方式と言うらしい)ですが片付けています。

結構捨てるものがでてきて、本や雑誌などよく買うので、本は図書館に寄附しています。

衣類で一年使わない服も絶対翌年きるはずないと思い処分して

クローゼットの中にしまった紙袋類も少しだけとっておいて、捨てたり

ほんの少しづつですが、生活もダイエットです。

こうするといつも掃除しない場所(物に占拠されていて床が見えなかった)掃除したり

たまに誰か遊びに来るのも大切てすね。少しは綺麗にしようとするので。

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  1. 2006/08/18(金) 20:23:57|
  2. ダイエット日記
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今夜もビールですね。ダイエット中でも‥

ユウさんへ

今日も暑かったですね。
これから帰るところなのですが、やっぱり今の季節ビールですよね。

低カロリーで美味しいおつまみありますか?

私は定番の枝豆と、冷や奴などしか思い付かないのですが、何かあれば教えて下さい。

生理中だからか、体重が50キロ台で、朝50を超えているとがっかりです‥

また生理後には、痩せモードになるか‥期待してしまっています。

またメイルします。
ミヤ

  1. 2006/08/18(金) 20:10:06|
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枝豆食べだすととまらない

ミヤのダイエット日記
昨日は夜遅くに22:10くらいから食事がスタート
冷奴(塩で食べるタイプ)豆腐に味もついていました

枝豆 食べると止まらない。。。

ゴーヤーチャンプル 長ネギ・しいたけ・ゴーヤー・ブタばら肉・卵など

タコのマリネ風 (タコ、プチトマト、大葉、エリンギなど)
リンゴ酢買いましてこちら使ってみました。

お鮨 半人前くらい

ビール グラス1

デザートに、干しイチジクとマンゴーを1かけづつ
(写真は、昨日購入時のものです、全部食べてはいません・・)

以上です。







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  1. 2006/08/18(金) 18:08:57|
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ウォーキングシューズ

ダイエット・誰かアドバイスして!

皆さん靴どうしていますか?

家から往復歩く時は、シューズはけますが、歩き→職場や
職場→歩き→自宅
など通勤の途中で地下鉄何駅分か歩く時などです。

来ている洋服によっては、ウォーキングシューズ合わない場合などありますよね。
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  1. 2006/08/18(金) 13:38:11|
  2. ダイエットのアドバイス募集
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お昼はオムライス

今朝は全く飲んでいない食べていない、朝食抜き。

そのかわり、30分歩いて、銀座で有名なオムライスを食べる。歌舞伎ざ近くの喫茶店です。

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  1. 2006/08/18(金) 11:22:02|
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