30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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お昼は団子屋さんのおにぎりといなり寿司 炭水化物ばっかりでダイエットどう続けよう?

ミヤのダイエット日記
お昼は職場の近くの団子屋で売っているおにぎり三つ(明太子、鮭、梅ぼし)といなり寿司一つ、ペットボトルの温かいお茶。以上です。
おにぎりなどお米大好きな私は、コンビニでマズーイお弁当買うよりは、団子屋特製のコシヒカリ使った、おにぎりになびいてしまうのです。

それにしてもよく食べます。我ながら感心します。これでダイエット中なんてストイックにダイエットしている人からすると‥ですよね。

夕食気をつけます。今晩の東京湾花火大会は雨の為延期ですよね。友人の住まいから見る予定でしたが、明日に持ち越しで、残念です。ミヤ


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  1. 2006/08/12(土) 17:40:30|
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8月12日 朝食

ミヤのダイエット日記 8月12日その2
今朝は少し充実でした。

水×2
コーヒー ミルク入り×1
梨小さめ×1個
きゅうり1本(マヨネーズ付)
パッションフルーツ×1
パン クロワッサン型(アーモンド入り)×1
ヨーグルト バナナ1本、プルーン3粒入り


以上です。
満足な朝でした!

パッションフルーツは、日比谷の鹿児島館(県のアンテナショップ)で
購入180円なりです。
2つに割って、中の種とまわりを食べられるのですが、甘酸っぱくて美味です。
回りの皮がシナシナしてきたら、食べごろと教えてもらいました。
パッションフルーツクロワッサンとコーヒー



  1. 2006/08/12(土) 17:19:22|
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50の壁にまたぶち当たった ダイエットこのところ不調

ミヤのダイエット日記 8月12日
今朝の体重は50.4キロです。はじめてからマイナス4.1キロ減。
このところ、不摂生で体重減らないの当然です。

分かっていながら体が、太るモードになっているのです。
とにかく食事・動く これを気をつけないとです。

今日も仕事前のヨガ行くときに、歩いていく予定です。
30分のウォーキングも、軽やかに歩きたいと。

そしていつも夜の食事で失敗しているので
今日は野菜や、海藻類たっぷりのメニューにするつもりです。



  1. 2006/08/12(土) 16:26:38|
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昨日昼も夜も外食カレー これでダイエットやっているとはもはや言えない・・・

ミヤのダイエット日記  8月12日
夜のカレーは、新橋の「玄気カレー」これは、私は病みつきです。
チェーン店ではなくおじさんが一人でやっています。ランチの時は新橋のリーマン御用達なので、バイトのお姉さんもいますが。

なにが美味しいって、カレーの味にコクがあって、極度に辛さだけ追求しているのではなく
甘さもあり、どのカレーを食べてもおいしい。
五穀枚か黒米かを選べます。ここもすっごい良心的。

昨日食べたのは、カツカレー。今まで食べたことなかったですが、すっごくシンプルでいい。
かつとカレーの汁のみ。(そんなに水っぽくない)

黒い香辛料?みたいなのが小さな壷に入っていて、辛さの足りない
人は足すのですが、これがまた他にはない味。
前払いでキャベツと福神漬けの漬物?とコーヒープリンは必ずついてくる。

同じビルの3軒くらい隣には、あの有名なケーキ屋さん
「巴里 小川軒」が入っています。これでここのケーキ食べることができればもう言う事ないです。

昨日は遅かったので、幸い?な事に小川軒はもう閉まっていました。

「玄気カレー」のオススメは、ビビンバカレー・・・熱々で韓国料理とミックスされた美味しさ
野菜カレー・・・野菜が素揚げしてあって、丁寧な作り
です。

一度お試し下さい!

6月には、体重48.9キロマークしていたのに
このテイタラク。





  1. 2006/08/12(土) 16:23:48|
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昨日カレー爆食二食がお腹にきた ダイエット中いいかも?

ミヤのダイエット日記
昨日カレー三昧で今日昼くらいからお腹ゆるゆるです。カレーの香辛料が何か作用するのですかね?いつもゆるゆるではない人にカレーはオススメです。でも家で作るルーを使うカレーだとお腹にはこないのです。何が違うのでしょうか?



  1. 2006/08/12(土) 12:46:41|
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