30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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あんずもダイエットにいいらしいです。繊維質があって。

ミヤのお気に入り食品
これ明治屋で売っています。

半生タイプで美味しいのです。そのまま食べても、ヨーグルトと一緒でも。

ただ私の好みに合いすぎて思いっきり食べてしまうときがあり、要注意です。

他にプルーンや、チェリーもありました。

600円くらいだったかと。




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  1. 2006/08/09(水) 19:47:59|
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ダイエット続けて、体重が戻っていると凹みますね。断食1日に挑戦!!!

ミヤのダイエット日記 8月9日
本日朝の体重が、50.3キロなり。

はじめてから151日目。マイナス4.2キロです。
2.3週間前には48キロ台マークしていたのでちょっと、いえいえかなりだらけた数字です。
朝の体脂肪も22.6です。

今日1日だけデトックスダイエット、してみます。市販のものは使わず、自分で果物ジュースなど作って。

また報告します。

とりあえず朝は、水×2杯、日本茶など飲んでいます。




  1. 2006/08/09(水) 17:15:15|
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