30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

お昼は、おにぎり雑穀・梅干入りでした

ユウさんへ

今日はとても蒸し暑かったですね。
最近また万歩計つけています。
どのくらい動いているのかな?っと思って。
でも仕事の時にちょこまか動いていてカウントさせても意味ないですよね。
ちなみに昨日は歩きらしい歩きはしていなくて9000歩越えていました。今日は1万歩越えていましたが・・・

今日もおにぎり持参です。
シンプルなほうが傷みにくいかな?っと思い、雑穀入りですが、少々の酢を入れて炊き、梅干しと表面に少々の塩のみです。


今日は脚マッサージ行きました。
本当は40分だと思いますが、念入りにやってくれて終わってからお茶出してくれてで一時間以上になります。

太もも3センチ減、足首3センチ減、ふくらはぎ1.5センチ減(マッサージ初回より)でした!
ゴットハンドの方ですが、とてもそこへ行くとくつろげます。予約が取りにくいのだけが難です


最近のオススメ料理レシピありますか?
昨晩はアボガド納豆をぺろりと食べてしまいました。一個は多いですよね。
FROM ミヤ


...続きを読む
スポンサーサイト
  1. 2006/07/13(木) 22:37:02|
  2. ユウとミヤのメール
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。