30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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リンパマッサージで脚が3cm細くなりました

ミヤさんへ
キノコですが、大事なこと忘れました。
なんのキノコでもいいのですが、一度煮たてるそうです。
なまでは食べにくいですょね。ネバネバ成分の中に痩せる物質が含まれてるらしいです。

Mさんは2週間でニキロ痩せたそうです。
それだけでなく痩せる意識持ったからでしょうね。

歩く事も痩せる意識で食事控えたり、いろんなとこに影響でてダイエット出来るんですょね。

今日も頑張って行きましょう        fromユウ

ユウさんへ
了解一度煮るのですね、ありがとうございます。

そうですよね。
トータルで痩せるので、歩いたり食事気にしたりしな いと、ですよね。

今朝久々に朝40分くらいだけですが歩きました!
昨日に続き今日もまたヨガ行ってから仕事に入ります。

夜はもう何もする気力ないので、朝 いろいろやりたい事やっています。

脚の一部の筋肉が普通の生活では使われていなく、そこを鍛えて?そんなにきつくないです。
二分くらいの体操なので、今図入りで絵を書きます!

脚のマッサージは腿、フクラハギ、足首ともに3~2センチ減りました。あと数回続ける予定です。時間が遅くても、何かと融通利かせてくれ(逆に早い 時間だと予約取れにくいので、かえって好都合です)通えるので、続けていけています。         fromミヤ


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  1. 2006/07/07(金) 23:11:01|
  2. ユウとミヤのメール
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