30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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お気に入り:ヘルシアウォーターと杏

ユウさんへ
昨日は土曜日でかなり忙しく、お昼食べる時間が全くなくて、ヘルシアウォーターとパイナップルジュースのみでした‥。

その為か体脂肪が18・7になっていました。ただこのような食生活がヨイワケないですので、きちんとしていこうと反省です。

今朝は昨日の仕事が残っており、いつもより1時間30分早い出勤です。

なかなか仕事の日には体動かしたりゆっくり食事したり出来ないので、明日のお休みから二日間はちょっと楽しみです。

お陰様でなんとか49キロ代はキープしています。

生っぽい杏で美味しくて気に入っている商品あります。今度ユウさんにオミヤゲまた購入してきますね!           fromミヤ

ユウさんへ
今朝小雨の中歩いていたのですが、晴れてきて、日焼け対策せず出たので早々に帰ってきてしまいました‥。

先週からジムもお休みの時に行くようにしているのですが、これだけ歩いて何カロリーと目で確認するのも必要と思いました。

30分歩いて100だなんて、この苦労あるとなんでもかんでも口に入れなくなるようなきがします。

今日も頑張ります!                 fromミヤ


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  1. 2006/06/25(日) 21:29:07|
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