30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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大地宅配で野菜もりもり、友人紹介プレゼント

ユウさんへ
おはようございます!
お天気もちそうですかね?

ところで先程大地宅配に電話しました。
昨日の件なのですが、メッセージ入ってからまだ数日なのにー期限が過ぎているというのは?と聞いてみました。

内部的に決めている期限らしいのですが、結果として、ユウさんへプレゼント行くようになりました!

まずはお知らせまで‥。          fromミヤ


ユウさんへ
昨晩のボディースーツはショックですね。もうとっておいても着る機会はないでしょうし、着れるようになったらリバウンドしてしまったことになるし‥。

私も本当に下半身が悩みです。
今脚の部分マッサージを週に二日程のペースで行っているのですが、明らかに効果でたら、マッサージの仕方などまたお知らせします!

骨格自体は変えられないので、限界ありますが、膝上部というか、腿の一番下というかそこの内股の部分の贅肉は絶対に取れると思います。

普段運動させないところは、リンパや血液の流れも滞って、脂肪もつきやすいようです。

自宅お風呂で塩を使ったマッサージもいいそうです。
とにかくいろいろやってみますね。        fromミヤ


ミヤさんへ
大地を守る会の件はありがとうございました。

ミヤさんはいろんな教室に通えてよいですね。
真剣になれるし、先生につくとやる気出ますね。

今度リンパの事は聞いてみたいです。足がむくむのが悩みです。

犬にかまれた足のせいで 今お風呂にはいれないので、汗かかずストレスです!
またメールします。             fromユウ


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  1. 2006/06/23(金) 18:23:51|
  2. ユウとミヤのメール
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朝食はしっかりと!ダイエットの第一歩!?

ユウさんへ
昨日見た俳優さんは仮面ライダーの人だったのですね‥。多分私だとすれ違っ てもわからなかったかと。
今朝のサッカー、ライブでみましたか?私はすっかり寝てしまいました。
今朝もおにぎり作りました。本当はお弁当でバランスよく食べたいのですが、お弁当広げて食べる時間もないのです。おにぎり作って持参するだけでも、私にとってはすごい進歩です。
今朝はタマゴ、レタスとアオネギ炒めて一皿と黒米入り御飯と納豆、マンゴー一個、牛乳一杯なとなど沢山食べました。
ここ数日夜には本当に気をつけています。朝しっかり食べようっと思って、寝るのです。
今週も出だしからダッシュしすぎてヘロヘロですが、日曜日まで仕事あるので頑張ります!
最近は汗の出がぐっとよくなりました。やはり代謝が上がったのでしょうか‥。                      fromミヤ
             
ユウさんへ
靴のサイズも変わるのですね。私はブラのサイズが、変わったというほどではないのですが、キツカッタものが、きつさが無くなりました。メーカーによっての 違いだと思いますが、最初からきつくて、どうしようかな?と悩みながらとっておいた物があったのです。 背中の肉が薄くなったかな?っと思いました。           fromミヤ


ミヤさんへ
そうなんです。ブラが一番痩せたとわかる場所かもしれません。私、75Cだったのが70B になりワコールの店員さんに測ってもらったら70Aでも、ものによってはいいそうで、これにはまいりました。首から下が貧相で下半身は大きいのです。日本 人体型~。体操やヨガでカッコ良く痩せたいですね。
それにボディスーツも75Cを揃えていたので、大損害でした。たま
にサイズチェックはしないといけないですね。      fromユウ


  1. 2006/06/23(金) 17:31:41|
  2. ユウとミヤのメール
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