30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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一山超えたかな?ちょっと痩体重定着か

ユウさんへ
ユウさん何と49・2になりました!びっくりしています!
これで一山越えたのかな?とおもいます。

昨日は沖縄料理の店に移動する時間なくインド料理になって、ナンみたいなパンでお腹いっぱいになり、その後、21時からのYogaレッスンでたら気分悪くなり‥30分だけ出て帰って早めに寝たのです。

やっぱり断食の後は、胃にやさしい食べ物と、ゆったりとした行動が必要ですね。反省です。

今朝は早朝ウォーキングを一時間程。
寝たら昨晩の疲れはなくなっていました。

今日「大地の会」一回目きましたバリバリ食べます!  fromミヤ

ミヤさんへ
すごいですもう目標を40キロ台にと決めて、50キロには絶対ならない宣言を自分にしてください。

私もそうでしたが今は50キロ台です。良かったですね。

私も嬉しいです。なんかほっとしています。    fromユウ


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  1. 2006/06/21(水) 16:35:55|
  2. ユウとミヤのメール
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