30.40代のダイエット奮闘日記 2人の主婦が痩せた!

30代からダイエットに目覚めた主婦2人の、壮絶な?日記です。痩せたい・痩せられない主婦の皆さん見てください。

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自分に勝てるかダイエット、腹7.5分目

ユウさんへ
梅雨の合間に晴れましたね!

最近以前に比べずっと動いていますが、腹7・5分目というところが、自分で特 に甘いです。

昨日は仕事が延び、ジムに行く予定がクズレ、夕食の後、クロアチア戦前半だけみてうたた寝してしまいました‥。ほとんど動いていないのです。

今日からまた仕切り直します(今まで何回も仕切り直してきたような?)

午前中にYogaに行きました。夕方からはジムに行き、食事も気をつけてみます。

あさってから「大地の会」お試しの第一回目です。こちらも楽しみです。   fromミヤ

ミヤさんへ
今日は友達とていげきにミー&アイというミュージカル見にいってきました。なのでほとんど 歩いていませんでした。

昨日は私もみましたが、見ながらポテトチップやポップコーン食べて、失敗しました。

何回も仕切り直しがあってもいいですよ。
その まま爆発的に食べる癖がつかなければ~。
ほんとに食べ方って慣れですね。
少ない量でも満足なときと一度食べ過ぎるとずっと多めになりますね。

「大地の会」、楽しみですね。
始めはめんどくさいと思ったけど今は楽しんでます。

またメールします。             fromユウ

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  1. 2006/06/19(月) 12:39:12|
  2. ユウとミヤのメール
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